RETRO Sport & WellnessRETRO Sport & Wellness /

recepcia@retrosport.sk
(+421) 917 700 900
Po-Pia: 06:00 - 23:00
So-Ne: 07:00 - 22:00

Personal training – Tréneri

V prípade záujmu o osobný tréning kontaktujte: Michal Simon, športový manažér, simon@retrosport.sk, alebo na t.č.: +421 905 629 902

Mgr. Gabriel Loja

OSOBNÝ TRÉNER, INŠTRUKTOR ZDRAVÝ CHRBÁT

Vzdelanie a vzdelávanieAbsolvent Univerzity Komenského, Fakulty telesnej výchovy a športu FTVŠ UK – aprobácia študijného programu Šport a zdravie v špecializácií fitness.

Absolvované kurzy:

Fyziokaviareň – Centračne-stabilizačným cvičením ku zdraviu – PaedDr. Petr Tlapák, CSc – Bratislava 2018 Fyziokaviareň – Klappovo lezenie – Jarmila Čápová – Bratislava 2018
Fyziokaviareň – Posturálna funkcia – diagnostika a korekcia s Prof. PaedDr. Pavlom Kolářom, PhD. – Bratislava 2017
Dynamická neuromuskulární stabilizace sport II. podle Koláře – koncept založený na vývojové kineziologii – BA 2017
Dynamická neuromuskulární stabilizace I. podle Koláře, Bratislava 2017
Diagnostika a terapie ramenního kloubu, Milovice 2017 Fyzioterapie algických vertebrogenních syndromů – léze meziobratlové plotenky, Praha 2017
Fyzioterapie v praxi-problematika krční páteře, Milovice 2016
Jógové pozice v praxi fyzioterapeuta, Milovice 2016
Core C – dech a diastáza, Praha 2016
Core B – zásobník cviku pro core systém, Praha 2016
Core A – stabilizační systém a principy posilování břicha, Praha 2016
Bosu® rehab DIPLOM, Slaný 2016
Automobilizace páteře, Slaný 2016
Moderní fyziotrénink – core, Praha 2016
Rotace páteře – držení tela, Praha 2015
Hluboký stabilizační systém páteře – Slaný 2015
Cvičení u skolióz – Slaný 2015
Pánevní dno – držení těla, Trnava 2015
Axiální systém – páteř, pánev, hlava – držení těla, Trnava 2015
Foot work – držaní těla, Praha 2015
Vývojová kineziologie – držení těla, Praha 2015
Lordotické křivky páteře – držení těla, Praha 2015
Zdravá nebo bolavá záda – držení těla, Praha 2014
Skoliotické křivky páteře – držení těla, Praha 2014
Kyfotické křivky páteře – držení těla, Praha 2014
Zdravé záda, Praha 2012
Tréner kulturistiky a fitness SAKSFT, Bratislava 2012
Bosu® core, DIPLOM, Praha 2012
Certifikát TRX Suspension Training, Bratislava 2011

Gabriel Loja

Mgr. Ľubomír Babic

PERSONAL TRAINER

Tréner V. kvalifikačného stupňa – šport.
Absolvent Fakulty Telesnej výchovy a športu v Bratislave Univerzita Komenského.
Odbor : šport a zdravie a učiteľstvo telesnej výchovy.

Absolvované kurzy:

Masér klasickej a športovej masáže 2011
Snowboard a Ski teacher I.level
ComplexCore Level 1- Mobilisation and Stabilisation, Bratislava 2014
Funkční aktivace nohy, Praha 2014
Rehabilitace a trénink po úrazech dolních končetin, Praha 2015
Zdravá Záda Workshop, Praha 2015
FMS- Functional Movement Systems Level 1 Praha 2015
FMS- Functional Movement Systems Level 2 Praha 2015
Propriofoot Concept 2015 Banská Bystrica
ACS- Akrální koaktivace pre sport level 1 2015 Bratislava
ACS- Akrální koaktivace pre sport level 2 2016 Bratislava
Blackroll Bratislava 2016
DNS- Dynamická Neuromuskulární Stabilizace podle Koláře časť 1, Bratislava 2016
Kinesio Taping Method -original Bratislava 2016
Škola SWING a TGU-Turkish Get Up – Works

fotka Lubos 2

Erika Jakabová

PERSONAL TRAINER

Zameranie:

Tvarovanie postavy a redukcia hmotnosti.
Využívam predovšetkým silovo – kondičné cvičenie vo forme kruhových tréningov, ktoré sú vhodné a veľmi efektívne pre mužov aj pre ženy. Tréningy sa snažím vždy prispôsobiť u daného klienta na základe jeho osobných cieľov.
Aktivácia a spevnenie telesného jadra (CORE) je vždy v popredí, pri ktorom využívam balančné pomôcky TRX a BOSU. Cvičenie – Strava – Regenerácia. Tieto tri oblasti zapadajú do seba a prispievajú tak ku harmónii vášho celku.

Ponúkam Vám poradenstvo v oblasti výživy a pôsobím aj ako masérka klasickej masáži.

Absolvované kurzy:

Moderní operatíva a fyziotrénink kolenního a ramenního kloubu Bratislava 2017 Fyzioterapia u športových zraneniach Bratislava 2017 FMS1 – Functional Movement Systems Level 1 Praha 2016 FMS2 – Functional Movement Systems Level 2 Praha 2016 DNS – Dynamická neuromuskulárna stabilizácia podľa Koláře Bratislava 2016 Fascial fitness introducction curse Bratislava 2016 Zdravé záda 2016 Praha Funkčná aktivácia chodidiel Praha 2016 Blackroll Certifikát Bratislava 2016 Core level 1, Praha 2016 BOSU core, Praha 2016 Certifikát Penový valec, Pezinok 2016 Personálny tréning v tehotenstve a po pôrode Praha 2016 Trx – osobný tréner (STC) – Pezinok Vzdelávací program Inštruktor fitness, Brno

fotka (32)

Martin Beťko

PERSONAL TRAINER

Absolvent Univerzita Mateja Bela- katedra Telesnej výchovy a športu
v odbore kondičný tréner
o Certifikácia Strength and Conditioning Specialist

Špecializujem sa na silový a kondičný tréning, v ktorom využívam
tréningové princípy svetových asociácií
o EXOS (Mark Verstegen)
o Charles Poliquin

Absolvované kurzy:

Tréner FTS – Functional training Station, Praha 2014
Rozvoj kondično-koordinačných schopností gymnastickými cvičeniami, Banská Bytrica 2014
Škola hlbokého drepu (Hlboký drep vs. paraler drep), Banská Bytrica 2015
Workshop k dynamickému strečingu Soft tissues, Agility drills, Banská Bystrica 2015
Problematika CrossFit-u – workshop, Banská Bystrica 2015
Hlboký stabilizačný systém, Bratislava 2015
Certifikát Kettlbell inštruktor, Praha 2015
Kvalita Spánku a Stres konferencia, Bratislava 2016
Olympic Squat – Deadlift – Benchpress, Praha 2016
Škola Swingu a TGU – Turkish Get up – Kettlebell Workshop, Košice 2016
Vzpieranie – workshop, Bratislava 2016
Silový tréning vo výkonnostnom a vrcholovom športe, Bratislava 2017

fotka (32)