STELA
Mgr. STELA BAJNEROVÁ
Stela tancuje od 7 rokov, začínala v tanečných školách tanečnou a gymnastickou prípravou, neskôr tancovala pod vedením Laciho Strika, Johnyho Mečocha a v profesionálnej skupine Different Colours pod vedením Tonyho Moisesa. Spolupracovala tiež s tanečníčkou a speváčkou Vierkou Ayisi a takmer 5 rokov pôsobila ako lektorka hip-hopu v tanečnom štúdiu Jána Gonščáka Tangere Dance Studio. 3 roky mala vlastnú tanečnú skupinu Body Groove Therapy.
V roku 2009 získala na školení v Prahe získala certifikát Zumba Basic 1. V súčasnosti končí štúdium na Fakulte telesnej výchovy a športu so špecializácio fitnes tréner, aj svoju diplomovú prácu zamerala na cvičenie zumba fitness.
Aktivity trénera
FRESH DANCE
Zumba
Zumba je zmesou tanečných, aerobikových a posilňovacích prvkov spojených do jednoduchých choreografií, takže ani začiatočníci sa nemusia obávať. Toto dynamické cvičenie posilňuje celé telo, hlavne problémové partie ako sú zadok, stehná, boky, brucho, ruky. Milovníkov latina určite rozpália horúce rytmy salsy, samby, merengue, ale aj brušných tancov, calypsa, dancehallu, reggeattonu či hip-hopu. Zumba je založená na princípe intervalového tréningu, ktorý spočíva v striedaní pomalších a rýchlejších častí, čím sa zvýši výdaj kalórií. Okrem toho, že posilníte svalstvo, spálite veľké množstvo kalórií, zlepšíte si kondičku a posilníte svoje srdiečko, vytancujete sa ako na latino party. Zumba je určená pre každého z vás, tak neváhajte a pridajte sa k nám!
