Pilates floorwork is aimed at exercising the lower limbs and feet, cost that are frequently subject to deformations, loss of elasticity and functionality. Activation of nerve endings in feet positively influences the functionality of internal organs and leg strengthening improves the body posture and removes backbone pain.
Pilates floorwork sa zameriava na precvičovanie dolných končatín a chodidiel, ktoré často trpia deformitami, stratou elasticity a funkčnosti. Aktiváciou nervových zakončení na chodidle pozitívne ovplyvňuje funkciu vnútorných orgánov, spevňovaním nôh zlepšuje držanie tela a odstraňuje bolesti chrbtice.
